У Майкла Холла работа с последствиями разделяется аж на три паттерна:
- Фрейминг первичного результата
- Фрейминг результата результата
- Фрейминг вечности
Различия такие: в первом случае — просто результат действия, во втором — результат результата, а в третьем — ужас‑ужас! к концу жизни. Сегодня разберём первый вариант — просто результат действий. Без особого ужас‑ужас!
Это вариант достаточно аналитический. Задача, как обычно, — показать, что последствия этого убеждения очень вредные, так что лучше это убеждение изменить.
– Это представление приведёт к тому, что вы столкнётесь с последствиями…
– Что случится, если вы и в дальнейшем сохраните это представление или форму поведения?
Например:
К какому результату приведёт ваше дальнейшее движение по жизни, если вы определяете свой опыт как неудачи, а самого себя — как неудачника только потому, что вы не смогли достичь своих целей именно так, как вы этого хотели? Помогает ли это вам ставить цели и достигать их или ощущать себя счастливым человеком? Нравятся ли вам эти негативные, нересурсные чувства?
То есть либо рассказываем о неприятных последствиях, либо задаём вопрос: к чему это приведёт.
😡: — Мир опасен, людям доверять нельзя.
🧐: — Это убеждение приведёт к тому, что у вас совсем не останется друзей. Подумайте: это тот результат, которого вы хотите?
🧐: — Как вы думаете, какие последствия для вас будет иметь это убеждение?
😡: — Получать деньги легко — значит воровать и брать взятки.
🧐: — Это приведёт к тому, что вы запретите себе зарабатывать хоть сколько‑нибудь приличные деньги.
🧐: — Что будет, если вы и дальше будете придерживаться этого убеждения?
😡: — Я не умею отдыхать.
🧐: — Результатом этого убеждения станет ваше полное выгорание.
🧐: — К каким последствиям в вашей жизни приведёт это убеждение?
Соответствия. В паттернах Дилтса, как я писал выше, это «Последствия». По структуре это — «эффекты».