Один из поводов создания новой техники - это использование какого-то нового, специфичного ресурса. Например, новой стратегии изменения. Мы можем взять стратегию из вербальных паттернов (внушений, метафор, фокусов языка) и оформим её в описание внутренних процессов. (Или наоборот). К примеру, техника изменения убеждения на основе стратегии фокус языка «Разделение».
Как этот фокус языка действует: нам надо показать, что убеждение не работает и для этого мы его дробим на части так, чтобы каждая (по крайней мере большее количество) часть противоречила общему убеждению.
😡: – У меня никогда не получится уйти с этой работы.
🧐: – Что именно у тебя не получается: написать заявление об уходе, доделать текущий проект, поговорить с директором?
👣 Техника
- Определяем убеждение, которое хотим изменить и как это убеждение представлено внутри.
- Делим это убеждение на части (разукрупняем) так, чтобы большая часть «мелких» убеждений противоречило общему убеждению. Желательно на 3-5 частей, не более.
- Представляем или вспоминаем ситуации, происходящее в которых или наше поведение противоречат «мелким» убеждениям.
- Смотрим, как это меняет «большое» убеждение. Формулируем его.
- Проверяем, как меняется поведение в ситуациях, связанных с этим убеждением.
- Экологическая проверка.
- Привязка к будущему.
🛠 Задание
Придумайте техники изменения убеждения на основе стратегий фокусов языка:
• объединение;
• иерархия критериев;
• противоположный пример;
• стратегия реальности.
Как придумываем технику:
- Выбираем фокус языка.
- Определяем принцип его работы (стратегию).
- Представляем, что именно должно происходить в субъективном мире человека при удачном срабатывании этого фокуса языка.
- Пошагово прописываем технику, которая явно предлагает человеку сделать внутри эти изменения.