Каждый свой базовый навык НЛП для работы с собой оцените по шкале от 0 до 10 (полезно нарисовать на листе бумаги). Например:
Самокалибровка: | –––––▼–––– |
Целепостановка: | ––▼–––––– |
Использование якорей: | ––––––▼––– |
И так далее.
После этого обычно видно, какие навыки стоит тренировать в первую очередь.
Помните про базовую пресуппозицию НЛП: «Самый слабый элемент системы определяет её устойчивость». То есть эффективнее «подтягивать» навыки с низкими оценками, чем тренировать итак уже хорошо развитые.