В НЛП принято при возможности всё измерять. Небольшое упражнение на оценку и измерение тех вещей, которые вы хотите изменить в своей жизни.
- Составьте список вещей, который вы хотите изменить в жизни: 7-10 штук.
- Оцените, как вы сейчас воспринимаете их: негативно, нейтрально или позитивно.
- Оцените их в баллах от -10 до +10 (0 - нейтрально).
Например:
• работа +3
• несобранность -6
• смартфон +6
• умение убеждать +2
• страх высоты -9
• организация времени -7