Reading time ~1 minute, 0 seconds

Может ли намерение быть негативным для самого человека? Например: наказание себя, собственная болезнь, смерть, унижение?
▶️ То есть внутренней целью человека является реализация антиценности.

• да, намерение может быть негативным;
• нет, намерение должно обязательно быть позитивным.

Ответ

Намерение вполне может быть негативным. Правда, если исследовать дальше, задавая вопросы о смысле реализации этого намерения, мы придём к какому-то позитивному намерению.
✅ Именно поэтому при сборе информации мы ищем именно позитивное намерение, а не первое попавшееся.

Reading time ~1 minute, 0 seconds

Если у вас сложности во взаимодействии с другим человеком (раздражает поведение жены, обижает поведение мужа, злит коллега), можно поискать варианты поведения, которые удовлетворяют намерениям обеих сторон.

Предлагаемая техника – комбинация «Стратегии Уолта Диснея» и «3-х позиционного описания».
  1. Определите контекст и актуальное состояние.
  2. Найдите намерения сторон.
  3. Придумайте не менее 3-х вариантов поведения, удовлетворяющих как вашему намерению, так и намерению другого человека. Для этого:
    • находясь в позиции мечтателя придумайте новый вариант поведения;
    • в позиции реалиста мысленно пройдите через ситуацию с этим новым вариантом поведения;
    • оцените это поведение с разных сторон, для чего последовательно перейдите:
    • в 1-ю позицию (сам)
    • 2-ю позицию (другой)
    • 3-ю позицию (наблюдатель)
    • вернитесь в позицию мечтателя и отредактируйте вариант поведения.
    Повторяйте процесс до тех пор, пока новый вариант поведения ни будет удовлетворительным со всех точек зрения - себя, другого человека и наблюдателя.
  4. Повторите этот процесс ещё для двух вариантов нового поведения.
  5. Сделайте привязку к будущему.
Reading time ~1 minute, 0 seconds

Как связаны намерения и ценности?
• намерения и ценности никак не связаны;
• намерение - это желание реализовать какую-то ценность;
• намерения - это и есть ценности.

Намерение можно описать как желание реализовать какую-то ценность. По крайней мере позитивное намерение. Например, намерением чистки зубов может быть здоровье, а намерением раздражения - желание получить уважение. Негативное намерение может касаться и достижения какой-то антиценности. Например, намерением переедания может быть наказание себя (за которым в конце концов будет стоять какое-то позитивное намерение, вроде спокойствия или безопасности).
Reading time ~1 minute, 0 seconds

Исследуйте, какие позитивные намерения у ваших повседневных дел:
• чистки зубов
• уборки
• глажки одежды
• утренней зарядки
• и так далее

Это полезно для того, чтобы лучше научиться выявлять собственные намерения, а так же понимать, с какими вашими ценностями связаны какие варианты поведения.

Reading time ~1 minute, 0 seconds

У поведения может быть и намерение, и вторичные выгоды. Чем они отличаются?

  • намерение всегда позитивно, вторичные выгоды могут быть как позитивны, так и негативны;
  • намерение всегда удовлетворяется, а вторичные выгоды не всегда;
  • намерение есть всегда, а вторичные выгоды могут быть, а могут и не быть;
  • намерение всегда одно, а вторичных выгод - несколько.

У поведения намерение есть всегда, а вот вторичных выгод может и не быть ни одной.[/ui-accordion-item]

Reading time ~1 minute, 0 seconds

Одна из базовых пресуппозиций в НЛП: «Любое поведение имеет позитивное намерение». Но всегда ли это так?

Обычно «поведение» определяют как «любая деятельность, в которой мы участвуем» или «внешняя и внутренняя активность субъекта». По-видимому, в этом смысле не всякое поведение имеет позитивное намерение. Например, ожирение может быть просто последствием того, что человек мало двигается и много кушает (но может быть результатом целенаправленного - сознательного или бессознательного - набора веса).
К тому же поведение может быть результатом внутреннего конфликта. Например, человек может «зависнуть», когда две части одновременно предлагают разные варианты выбора. Такой взгляд на ситуацию используется, например, в техниках «Договор частей» и «Интеграция конфликтующих частей».
Но в конечном счёте мы можем за каждым поведением найти позитивное намерение. Даже если ожирение результат переедания, у переедания скорее всего найдётся позитивное намерение. Точно так же, у каждой из конфликтующих частей есть своё позитивное намерение.

Reading time ~1 minute, 0 seconds

За каждым нашим поведением стоит положительное намерение (кто не помнит - это одна из базовых пресуппозиций НЛП). Всегда ли это положительное намерение реализуется в результате соответствующего поведения?

  • да, всегда, иначе поведение не имело бы смысла
  • нет, поведение может быть не эффективным
Поведение может быть не эффективным и намерение, стоящее за поведением, не реализовываться.
Reading time ~1 minute, 0 seconds

В случайный момент времени определите:

  • что вы делаете;
  • намерение своего поведения.

Модель НЛП:: Намерение и вторичные выгоды

Reading time ~1 minute, 0 seconds

Достаточно простое упражнение на осознание и понимание поведения и его целей.

Спонтанно определить:

то есть либо это делаете совершенно случайно, либо, например, по сигналу таймера каждые 30-60-90 минут (днём)

Что я сейчас делаю? [поведение]

Зачем я это делаю? [намерение]

  • Сейчас я чищу зубы, для здоровья.
  • Испытываю злость на начальника, для того, чтобы не чувствовать вину за опоздание, а чувствовать уверенность.
  • Просматриваю инстаграм, для удовольствия.
  • Демонстрирую интерес к рассказу жены, для поддержания отношений.
Reading time ~1 minute, 0 seconds

Составьте список не менее 10 вариантов поведения, которые вы хотите изменить, и определите положительное намерение и вторичные выгоды, стоящие за каждым из них. Например:

Контекст: еда в гостях.

Поведение: ем, пока хоть что-то есть на столе.

Намерение: удовольствие.

Вторичные выгоды: экономия, уверенность в себе, спокойствие.