Выпишите 10 - 15 ваших ценностей и антиценностей и определите, как они размещены в вашем внутреннем пространстве. А так же определите, чем отличаются:
- ценности и антиценности (что для вас важно иметь и что важно не иметь);
- ценности-цели и ценности-средства (терминальные и инструментальные ценности);
- ценности-эмоции и ценности- концепции (например, радость как ценность и саморазвитие как ценность; ненависть как антиценность и предательство как антиценность);
- достигнутые и не достигнутые ценности (например, безопасности в вашей жизни уже есть, а вот успеха ещё надо достичь).
Так же определите значение каждой характеристики (субмодальности) пространства:
- ближе - дальше;
- выше - ниже;
- правее - левее;
- спереди - сзади;
- внутри - вне тела;
- во - вне личного пространства;
- другие субмодальности: размер, яркость, контраст и т.д.