- Найдите для себя контролируемое наиболее характерное отличие между трансами «наружу» (uptime) и «внутрь» (downtime).
- Потренируйтесь управлять этой характеристикой.
- Потренируйтесь переключаться с транса «внутрь» на транс «наружу» и обратно.
- Потренируйтесь переключаться между этими видами транса и удерживать состояние. Постепенно наращивайте время «удержания»: 1 минута, 2, 5, 10 и т.д.
