Возьмите несколько убеждений и утверждений, которые для вас не являются убеждениями.
Определите для каждого уровень веры/убеждённости, например, по десятибалльной шкале.
Определите, с какого уровня убеждённости вы считаете какое-то утверждение убеждением.