«Хорошее» убеждение должно соответствовать критериям:
-
истинность;
-
эффективность;
-
экологичность.
Соответственно, расширяющие убеждения этим критериям соответствуют, а ограничивающие - нет.
Ниже дан список убеждений. Какие из них для вас были бы расширяющими, а какие - ограничивающими?
То есть вы проверяете эти убеждения на соответствие критериям: истинность, эффективность, экология.
-
Я сам могу справиться с большинством проблем.
-
Никто не способен осчастливить всех.
-
Мужчина должен обеспечивать семью.
-
То, что получено быстро, мигом и теряется.
-
Свобода - это возможность делать то, что хочешь.
-
Я достоин большего.
-
Настоящие друзья - только друзья с детства.
-
Все думают только о своих интересах.
-
Любовь бывает только в фильмах и в книжках, а в жизни все более прагматично.
-
За всё надо платить.
-
При движении к цели не нужно обращать внимание на препятствия.
-
Полностью доверять людям опасно.
-
Для достижения успеха нужно много работать.
-
Настоящая женщина всегда должна хорошо выглядеть.
-
Много денег портят человека.