Есть довольно распространённая антиценность 😰 «несчастье». Которая присутствует в картах многих людей. Давайте с ней немного поразбираемся. Несколько вопросов.
1️⃣ Есть ли в вашей карте понятие 😰 «несчастье»?
2️⃣ Если да, то какой у этого 😰 понятия уровень важности: от 0 (неважно) до 10 (максимально важно) баллов?
3️⃣ Как вы определяете для себя что это такое? Например:
• отсутствие счастья долгое время;
• отсутствие счастья в большинстве жизненных контекстов;
• сильное нарушение ожиданий;
• нарушение важных ценностей;
• недостижение важных целей;
…
4️⃣ Как меняется ваша жизнь, если вы оценили, что есть 😰 «несчастье»?
• чувствую подавленность;
• внутренние картинке текущих событий становятся более серыми и блёклыми;
• будущее кажется пустым/блёклым/далёким;
• стараюсь совершать как можно меньше действий;
• делаю только вещи, необходимые для поддержания жизнедеятельности;
…
5️⃣ Что нужно, чтобы выйти из этого состояния 😊?
• достигнуть важной цели;
• реализовать важные ценности;
• испытать восторг в какой-то ситуации;
• стать счастливым хотя бы в 1/3 важных для себя контекстов;
• начать заниматься повседневными делами;
• влюбиться;
…