Упражнение на развитие кинестетической чувствительности и осознание тела.
Определите:
- какая рука теплее;
- какая нога тяжелее;
- какое плечо более расслаблено;
- какая часть лица более холодная;
- какой указательный палец руки более лёгкий
- ...
То есть проверяется в любом порядке: какая рука, нога, плечо, бровь, большой палец руки, колено, правая или левая часть лица, тела, - легче/тяжелее; напряжённее/расслабленнее; теплее/холоднее.
По 5 минут в день в течении недели.