Определите тип фокусов языка
Ниже пять вариантов фокусов языка для усиления убеждения: «Финансовая дисциплина важнее финансового вдохновения».
Определите, где – какой?
• Намерение
• Последствия
• Аналогия
• Модель мира
• Мета-фрейм
- Вдохновение в финансах – как попытка доехать до цели на фейерверке вместо автомобиля ярко, громко, но бесполезно.
- Ты просто хочешь, чтобы твой капитал пережил твой очередной «творческий порыв»?
- С таким подходом ты рискуешь закончить жизнь богатым занудой, а не «вдохновленным» банкротом.
- Прекрасная стратегия для тех, кто решил перестать быть рабом своих сиюминутных «хотелок» ради реальных достижений.
- Важно не просто «управлять временем», а мастерски выкраивать его на действительно важные глупости.
Ответ
Убеждения о долженствовании
Часто встречающийся вариант неполных убеждений — убеждения о долженствовании, необходимости и тому подобное.
— Я должен приходить на работу вовремя.
— Настоящая женщина обязана всегда выглядеть ухоженной.
— Мне необходимо тщательно обдумывать мои решения.
И убеждения о долженствовании часто бывают ограничивающими. Хотя совершенно не всегда. Долженствование всего-лишь полагает очень сильное ограничение в достижении цели. Например, в инструкции может быть написано: «Чтобы телевизор заработал нужно нажать кнопку включения». Вроде как долженствование и очень сильно ограничивает! Но на самом деле тут действительно практически без выбора – не нажал кнопку, телевизор не включился.
Но чаще всего убеждения такого типа создают не слишком полезные ограничения. Которые полезно будет убрать.
В большинстве случаев убеждения о долженствовании относятся к типу «причина», то есть описывают, что нужно сделать, чтобы достичь ценность (или избежать достижения антиценности). Фишка в том, что в этих убеждениях обычно теряется сама ценность.
Читать далееМаркирование времени
Одна из вещей, которая присутствует в фокусах языка – это время. Вот его как раз можно довольно просто отмаркировать. То, как маркируется время обычно связано с субъективной линией времени. На ней настоящее обычно справа-спереди, настоящее перед человеком, а прошлое слева-сзади. Даже если у самого человека линия времени идёт не совсем так, это культурно принятые жесты. В крайнем случае смысл жестов можно будет предварительно отмаркировать, но об этом чуть позже. Итак.
Прошлое: жест кистью или рукой назад.
Настоящее: жест перед собой.
Будущее: указующий жест вперёд.
Например.
🧔: – Нельзя испытывать сильные эмоции – это приводит к потере контроля.
🧐: – Были ли в твоей жизни случаи [прошлое], когда ты испытывал сильные эмоции, при этом контролировал ситуацию? [противоположный пример]
🧐: – Разве влюбиться [настоящее] и немного потерять контроль – это плохо? [разукрупнение]
🧐: – Важнее не жёстко контролировать себя [настоящее], а научиться жить в гармонии. [иерархия критериев]
🧐: – С таким убеждением ты сможешь прожить [будущее] длинную и крайне скучную жизнь? [последствия]
Читать далееМаркирование: выделение значимых слов
Когда вы пишете текст, вы можете выделить какие-то слова жирным, КАПСЛОКОМ или курсивом. А так же поставить смайлики 😀😩👍, чтобы добавить эмоциональной оценки. Вот устной речи такую роль играет аналоговое маркирование (вернее наоборот – мы всяческие выделения в тексте делаем пытаясь передать разные невербальные выделения в устной речи). Просто люди в большинстве случаев лучше воспринимают невербальные сигналы, чем словесные сообщения о важности, интересе или внимании.
Например, одну и ту же фразу вы можете сказать с разным выделением слов в предложении:
— Ты можешь сделать это СЕГОДНЯ.
— Ты можешь СДЕЛАТЬ это сегодня.
— Ты МОЖЕШЬ сделать это сегодня. В каждом варианте акцент смещается: то на срок, то на возможность, то на действие.
Самый простой вариант – выделение значимых слов или фраз. В фокусах языка. Здесь нам нужно подчеркнуть важные элементы конструкции – что заменили в убеждении, речь идёт о намерении, какое мыслительное действие нужно совершить и кто автор мнения. Например:
😡: – Люди лгут.
🧐: – Абсолютно все люди лгут? [объединение – мы обобщаем «люди» до «абсолютно все люди» и подчёркиваем (лучше голосом) это изменение]
Читать далееЛиния разума «Фрейминг предшествующего позитивного намерения»
Рубрика «разбираемся в «линиях разума» Майкла Холла». Во-первых, хочется поблагодарить Майкла за нейминг – такую конструкцию довольно трудно придумать простому человеку вроде меня. Вот от всей души хочется поблагодарить.
При описании позитивного намерения Холл вводит рамку времени: у него есть прошлое и будущее для этого самого позитивного намерения. Соответственно у него есть 2 паттерна «до»: «предшествующий позитивный фрейминг (намерение)» и «предшествующая позитивная причина». А так же 3 паттерна «после»: «первичный результат», «результат результата» и «фрейминг вечности». Чтобы подчеркнуть, что что-то «до» он добавляет «предшествующий». Но в результате получается, мягко говоря, странно: предшествующее намерение. Что подразумевает «последующее намерение» и, возможно, «настоящее намерение». В общем, понятность изложения – не его конёк.
Цитировать здесь Холла я буду по минимуму. Я понимаю, о чём он там написал, но как – это нечто. «Данный рефрейминговый ход вводит в уравнение фрейм «времени», при этом мы фреймируем смысловой ящик концепцией времени». Как в своё время говорил Джордж Карлин, все слова знакомые, но я первый, кто выставил их в таком порядке.
Короче, мы вводим фрейм времени и исследуем намерение.
Когнитивные искажения – Фокусы языка – Метамодель
Richard Bolstad "Logical Fallacies – Sleight of Mouth – Metamodel"
Когнитивные искажения – это неизбежный результат использования мозга, созданного для выживания, а не для рационального мышления. Знайте, когда их использовать, а когда выявлять и контролировать!
Когнитивные искажения Метамодель – это не единственный набор инструментов, которыми мы располагаем в НЛП для распаковки бредовых и бесполезных мыслей. Наши рациональные модели мышления часто нарушаются когнитивными искажениями, вроде тех, что описаны ниже, и даже простое распознавание этих когнитивных искажений помогает нам оставаться в здравом уме. Здесь я переклассифицировал эти когнитивные искажения в паттерны "Фокусов языка" используя модель рефрейминга Роберта Дилтса (см. ниже версию его первоначального списка) и предложил вопросы метамодели для каждого из них.
Роберт Дилтс объяснил происхождение этого списка паттернов следующим образом: "Во время семинара Бэндлер, известный своим владением языка, для того, чтобы донести свою точку зрения, создал шутливую, но "параноидальную" систему убеждений и попросил группу убедить его изменить ее. Несмотря на все усилия, члены группы не смогли добиться ни малейшего прогресса в воздействии на казавшуюся непробиваемой систему убеждений, которую создал Бэндлер (систему, основанную на том, что я позже назвал "мыслевирусами"). Именно слушая различные словесные рефрейминги, которые Бэндлер создавал спонтанно, я смог распознать некоторые из используемых им структур. Несмотря на то, что Бэндлер применял эти структуры "негативно", чтобы донести свою точку зрения, я понял, что это те же структуры, которые использовали такие люди как Линкольн, Ганди, Иисус и другие, для продвижения позитивных и мощных социальных изменений". (Dilts, 1999).
Читать далее