Reading time ~1 minute, 0 seconds

  • Фрэнк Фарелли
  • Грегори Бейтсон
  • Ричард Бендлер
  • Стив Андреас
  • Лесли Камерон
  • Роберт Дилтс
  • Лукас Деркс

Автор техники «Реимпринтинг» - Роберт Дилтс.

Reading time ~1 minute, 0 seconds

Одни субмодальности обычно кодируют интенсивность переживания (сильнее - слабее), другие - качество (важно - нужно - интересно). Какие из приведённых ниже субмодальностей обычно кодируют интенсивность переживания?

  • громкость
  • расстояние до образа
  • фокус
  • детальность
  • интенсивность ощущения
  • высота звука
  • пропорции
  • размер
  • качество ощущения (дрожь, тепло, распирание)
Обычно интенсивность кодируют субмодальности: громкость, расстояние до образа, интенсивность ощущения, размер. Но это именно «обычно», могут быть индивидуальные отличия.
Reading time ~1 minute, 0 seconds

В 1952 году Грегори Бейтсон, наблюдая за животными в зоопарке, создал модель фреймов (в психологии). Что это были за животные?

  • сурикаты
  • жирафы
  • крокодилы
  • выдры
  • медведи
  • львы
Грегори Бейтсон создал модель фреймов наблюдая за играми выдр.
Reading time ~1 minute, 0 seconds

То есть, какие вопросы можно к нему задать.

О валентностях.

  1. Кто печатает?
  2. Что печатает?
  3. Кому печатает?
  4. Где печатает?
  5. Как долго?
  6. На чём печатает?
  7. Когда печатает?
  8. Как именно?
Reading time ~1 minute, 0 seconds

Определите по ключам глазного доступа в какой сенсорной модальности сейчас находится человек.

Считаем его правшой.
Веки приспущены, голова слегка наклонена, глаза вправо-вниз - скорее всего «К».

Reading time ~1 minute, 0 seconds

  • общение
  • яркий
  • громкий
  • гул
  • звонкость
  • соглашаться
  • одобрение
  • хриплый
  • тяжёлый
  • наушники

Предикаты аудиальной модальности: громкий, звонкость, хриплый.

Слово «гул» может относиться как к аудиальной модальности - «гул голосов», так и к кинестетической - «гул в теле».

«Яркий» - предикат визуальной модальности; «тяжёлый» - кинестетической; «общение», «соглашаться», «одобрение» - неопределённые слова; «наушники» - вообще предмет.

Reading time ~1 minute, 0 seconds

  1. свобода
  2. голодный
  3. разговор
  4. зелёный
  5. вперёд
  6. пробежка
  7. болезнь
  8. смартфон
  9. доколе

Номинализации здесь: свобода, разговор, пробежка, болезнь.

Reading time ~1 minute, 0 seconds

Ричард Бендлер и Джон Гриндер пишут, что техника «Изменение личностной истории» - результат моделирования подхода известного психотерапевта. Это ...

  • Фриц Пёрлз
  • Милтон Эриксон
  • Френк Фарелли
  • Вирджиния Сатир
  • Карл Роджерс
Техника «Изменение личностной истории» - результат моделирования подхода Милтона Эриксона.
Reading time ~1 minute, 0 seconds

«Хороший ресторан - я уже год туда хожу, и ни разу не было не вкусно».

  • интенсивность
  • количество раз
  • период
  • отсутствие событий за период
  • недостаточная интенсивность за период
  • отсутствие событий с высокой интенсивностью за период
«Отсутствие событий за период» - сначала указан период «год туда хожу», потом отсутствие событий «ни разу не было не вкусно».
Reading time ~1 minute, 0 seconds

Для перехода в третью позицию диссоциации недостаточно. В ней будет ещё присутствовать определённая ролевая модель - требуется, чтобы человек занял позицию квалифицированного эксперта в заданной теме.

Reading time ~1 minute, 0 seconds

  • да, повышение уровня конгруэнтности является признаком успешной работы
  • нет, изменение уровня конгруэнтности ни о чём не говорит в этом контексте

Повышение уровня конгруэнтности является признаком успешной терапевтической интервенции и по ней можно судить о её эффективности.

Reading time ~1 minute, 0 seconds

  • замена негативного поведения на противоположное и позитивное: ненавижу девушку - люблю девушку;
  • увеличение количества позитива: мало уверенности - много уверенности;
  • определение нового более подходящего поведения в ситуации: заедаю стресс - умею контролировать своё эмоциональное состояние в сложной ситуации.

Желаемое состояние - это то поведение, которое хочется получить вместо «актуального» в заданной ситуации.

Reading time ~1 minute, 0 seconds

  • обсуждение темы вне контекста;
  • обсуждение самого процесса общения;
  • уход от темы обсуждения;
  • переход в обсуждении на более высокий логический уровень.
Метакомментарий - это обсуждение самого процесса общения.
Reading time ~1 minute, 0 seconds

  • Милтон Эриксон
  • Ричард Бендлер и Джон Гриндер
  • Стив Андреас
  • Лесли Камерон
  • Джудит Делозье
  • Роберт Дилтс

Авторы техники «Договор частей» Ричард Бендлер и Джон Гриндер.

Reading time ~1 minute, 0 seconds

  • Карта — это не территория.
  • Любое поведение - лучший вариант из возможных.
  • Намерение любого поведения позитивно.
  • Мир полон ресурсов.
  • Подсознательный выбор лучше сознательного.
  • Сознание и тело - единая система.
  • Не бывает поражений - бывает обратная связь.

Калибровка основывается на предположении, что всё происходящее в сознании так же должно проявляться в поведении: в речи, голосе, движениях и т.д. «Обосновывает» это предположение базовая персуппозиция НЛП «Сознание и тело - единая система».

Reading time ~1 minute, 0 seconds

- Я смогу справиться практически с любой задачей, если приложу достаточно усилий.

- Теперь ты самостоятельно сможешь разобраться с большинством своих проблем.

Здесь использован фокус языка «последствия» для подкрепления позитивного убеждения.

Reading time ~1 minute, 0 seconds

  • да, раппорт может быть сильнее или слабее, и его можно усиливать;
  • нет, раппорт дискретное состояние - он либо есть, либо его нет.

Раппорт может быть более или менее сильным, и его можно как ослаблять (при помощи отстройки), так и усиливать (при помощи подстройки).

Reading time ~1 minute, 0 seconds

  • Ричард Бендлер
  • Лесли Камерон
  • Роберт Дилтс
  • Вирджиния Сатир
  • Милтон Эриксон
  • Фриц Пёрлз

Модель трёхпозиционного описания заимствована у Вирджинии Сатир.

Reading time ~1 minute, 0 seconds

- Меня никто не любит?
- А как же твоя собака?

По паттернам Дилтса - это «противоположный пример». А в модели «структура фокусов языка»?

  • разукрупнение - причина
  • аналогия - убеждение
  • разукрупнение - убеждение
  • укрупнение - контекст
  • разукрупнение - контекст
  • аналогия - цель

Мы не меняем содержания, только контекст, и уточняем: разукрупнение - контекст.
Reading time ~1 minute, 0 seconds

  • инверсия основных метапрограмм
  • двойная диссоциация
  • ассоциация с системой
  • оценка с точки зрения миссии
Ассоциация с системой.