Выравнивание логических уровней
Техника "Выравнивание логических уровней" позволяет простроить взаимосвязи нейро-логических уровней для заданного контекста и "связать" их между собой.
Другое название техники - "Интеграция логических уровней".
Автор техники - Роберт Дилтс.
1. Подготовка
Подготовьте листы бумаги с написанными на них логическими уровнями. Найдите место, где вы можете положить их на полу на расстоянии шага друг от друга.
2. Контекст
Определите контекст, с которым вы хотите поработать.
3. Путь вверх
Последовательно вставая на листы бумаги, отвечайте на соответствующие вопросы.
Можно так же придумать метафоры "себе, на данном уровне", например:
- "Окружение" - "Смотрящий по сторонам";
- "Поведение" - "Весёлый развратник";
- "Способности" - "Катящийся камень" и т.д.
4. Доступ к миссии
Представьте себе вашу миссию максимально сенсорно (ВАКМета). Опишите свой образ, свое видение мира, частью которого являетесь вы сами. Затем шагните в этот образ - смотрите, чувствуйте и прислушивайтесь к этому опыту. Ощутите себя обладающим всеми ресурсами, которые нужны для реализации вашей цели. Ощутите себя духовным существом, частью Вселенной, частью чего-то большего, чем вы сами.
После этого максимально увеличьте и заякорите это своё состояние и шагните на лист "Миссия/Духовность".
5. Путь назад
Поддерживая это состояние, идите назад, шаг за шагом, к "Личностному своеобразию", "Ценностям/Убеждениям", "Способностям", "Поведению" и "Окружению". По мере того, как вы привносите осознание собственной миссии и образ себя на каждый из уровней, обратите внимание на изменения и добавления на каждом логическом уровне.
Точно так же можно придумать метафоры "себе изменённому, на данном уровне".
6. Подстройка к будущему?
Отойдите в сторону и посмотрите в своё будущее. Что там изменилось? Как на него повлиял этот процесс?
По теме
Техника:: Интеграция логических уровней